Kardial rehabilitering-emneoversikt

Hva er hjerterehabilitering?

Hjertetrehabilitering (rehab) lærer deg hvordan du skal være mer aktiv og gjøre livsstilsendringer som kan føre til et sterkere hjerte og bedre helse. Hjerte rehab kan hjelpe deg til å føle deg bedre og redusere risikoen for fremtidige hjerteproblemer.

I hjerte rehab jobber du med et team av helsepersonell. Teamet inneholder ofte en lege, en sykepleierspesialist, en dieter, en treningsterapeut og en fysioterapeut. Teamet designer et program bare for deg, basert på din helse og mål. Så gir de deg støtte for å hjelpe deg med å lykkes.

Hvis du har et hjerteproblem eller har operasjon, kan du være redd for å trene. Eller hvis du aldri har trent, kan du ikke vite hvordan du kommer i gang. Din hjerte rehab team vil hjelpe deg å starte sakte og arbeide opp til et nivå som er bra for hjertet ditt.

Mange sykehus og rehabiliteringssenter tilbyr hjerteprogrammer. Du kan være en del av en rehabiliteringsgruppe, men hver person følger sin egen plan.

Hvem skal ta del i hjerteavhengighet?

Personer med mange typer hjertesykdommer eller blodkarsykdommer kan dra nytte av hjerterehabilitering. Rehab kan hjelpe deg hvis du har:

  • Hadde et hjerteinfarkt.
  • Kranskärlssykdom.
  • Hjertesvikt.
  • Perifer arteriesykdom (PAD).
  • hadde angioplastikk eller bypass kirurgi.
  • hadde en annen type hjerteoperasjon, som for eksempel ventilutskifting.
  • hadde eller planlegger å ha hjerte-transplantasjon.

Personer får ikke sjansen til å prøve hjerterytme. Eller de kan starte et program, men slippe ut. Dette gjelder spesielt kvinner og eldre voksne. Og det er ikke gode nyheter, fordi de kan få de samme fordelene som yngre mennesker. Hvis legen din foreslår hjertereparasjon, hold deg så godt at du får best mulig resultat.

Medicare vil betale for hjerte rehab for personer med visse hjerteproblemer. Mange forsikringsselskaper gir også dekning. Sjekk med forsikringsselskapet eller sykehuset ditt for å se om du vil bli dekket.

Hva skjer i hjerte rehab?

I hjerte rehab lærer du hvordan du:

  • Behandle ditt hjerteproblem og andre forhold du kan ha, for eksempel høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
  • trene trygt.
  • Ta medisinen riktig og trygt.
  • spis et hjerte-sunt kosthold.
  • slutte å røyke.
  • redusere stress og depresjon.
  • Kom tilbake til arbeid raskere og sikkert.

Øvelse er en stor del av hjerte rehab. Så før du kommer i gang, vil du få full kontroll, som kan omfatte tester som et elektrokardiogram (EKG eller EKG) og en 'stresstest' (treningselektrokardiogram). Disse testene viser hvor godt hjertet ditt virker. De vil hjelpe teamet ditt til å utforme et treningsprogram som er trygt for deg.

I første omgang vil rehab-teamet holde øye med hvordan trening påvirker hjertet ditt. Når du blir sterkere, lærer du hvordan du sjekker din egen hjertefrekvens når du trener. Ved slutten av rehab vil du være klar til å fortsette et treningsprogram på egen hånd.

Hva er fordelene med hjerte rehab?

Ved hjerteinfarkt etter hjerteinfarkt kan du redusere sjansen for å dø av hjertesykdom og kan hjelpe deg å holde deg utenfor sykehuset. Det kan redusere behovet for medisin.

Hjerte rehab kan også hjelpe deg med å:

  • har bedre helse generelt.
  • gå ned i vekt eller hold vekt på.
  • føler seg mindre deprimert og mer håpløs.
  • Har mer energi og føler deg bedre om deg selv.

Å endre gamle vaner er vanskelig. Men i hjerte rehab får du støtte fra eksperter som kan hjelpe deg med å lage nye sunne vaner. Og møte andre mennesker som er i hjerte rehab kan hjelpe deg å vite at du ikke er alene.