Eksem: hvordan å håndtere symptomene dine

For å finne lettelse for eksemet ditt, kan det bli rettssak. Det som fungerer bra for en person, kan ikke lindre symptomene dine. Det er en god ide å holde et åpent sinn - og finne mange alternativer.

Moisturizers: kremer og salver lindrer betennelse og legger vann tilbake i huden din for å hjelpe det å helbrede. Sett det flere ganger om dagen, inkludert rett etter at du bader eller dusjer. Petroleums gelé og mineralolje fungerer bra, siden de danner en tykk barriere over huden din.

Produkter med glycerolmelksyre og urea kan også hjelpe, siden de også bidrar til å trekke vann inn i huden din.

Kulltjære: Legen din kan foreslå et produkt som inneholder kultjære. Ekstrakt av rå tjære har behandlet eksem og andre hudproblemer i mer enn 2000 år. Selv om det er rotete og mange mennesker ikke liker den sterke lukten, kan det hjelpe deg å berolige huden din.

Wet wraps: når eksemet ditt flakker, suge litt gasbind, bandasjer eller stykker myke klær i kaldt vann, og legg dem på huden din. Kjøligheten vil lindre kløe, og fuktigheten vil hjelpe kremer eller lotioner til å fungere enda bedre.

Snakk med legen din for å finne ut hvor ofte du kan bruke våtvalsingsterapi. Hvis du gjør det for mye, kan huden din bli smittet.

Hydrokortison kremer: hydrokortison er et steroid som hjelper til med å holde rødhet, kløe og hevelse i sjakk. Du kan kjøpe lavstyrke kremer og lotioner i butikken. Hvis de ikke hjelper, kan legen din foreskrive deg noe som er sterkerevirkende.

Det er trygt å sette hydrokortison på de fleste kroppsdeler så mange som fire ganger daglig i opptil 7 dager, så lenge du ikke er gravid eller ammer. Hvis du bruker den, hold den vekk fra øynene, rektum og kjønnsorganer.

Det er også viktig å merke seg at noen mennesker har en alvorlig reaksjon på hydrokortison. Hvis du har problemer med å puste eller svelge, eller merk av hudutslett etter at du har brukt det, ring legen din med en gang.

Blekbad: slikke i et bad med svært fortynnet husholdningsblekemiddel, kan redusere bakteriene på huden din som forårsaker eksem å flare. Legg til en halv kopp med vanlig blekemiddel - ikke konsentrert - i et fullt badekar før du kommer inn. Sug i 5-10 minutter. Når du skyller av, klapp huden halvveis tørr og bruk en eksemkrem, etterfulgt av din daglige fuktighetskrem.

Du kan trygt ta blegemiddelbad to ganger i uken, men sjekk først legen din. Hvis huden din er ekstremt tørr, kan blegemiddelbader skade.

Akupunktur: Denne eldgamle østlige øvelsen er basert på troen på at stier av energi strømmer gjennom kroppen. Når de blir blokkert, tar helsen din i fare. Ved å sette forsiktig inn tynne nåler like under overflaten av huden din, er energi 'unstuck' og helsen din kan bli bedre.

Studier viser at personer med eksem som prøver akupunktur eller akupressur (som ikke bruker nåler) får lindring fra kløe etter bare noen få behandlinger.

Avslappingsteknikker: Det er en sterk sammenheng mellom stress og hud. Pluss, du er tilbøyelig til å skrape mer når dine følelser kjører høyt.

Selvhypnose, meditasjon og biofeedback-terapi har alle vist seg å lindre eksem symptomer. Du vil kanskje også se en terapeut. Gjør det lett for stress. Det kan også hjelpe deg med å endre vaner eller negative tankemønstre som kan legge til hudproblemer.

Antihistaminer: Over-the-counter allergi meds virker ikke bra for kløende hud forårsaket av eksem. Men antihistaminer som er kjent for å forårsake døsighet, kan hjelpe deg med å sove hvis du tar dem før sengetid.