Spørsmål &Svar med demi lovato

Fra et felt av tidligere disney teen stars - tror selena, miley, pluss deres eldre popsyster britney og christina-demi lovato, 21, er en av de mest relatable. I 2010 gikk hun inn i en rehab-anlegg for å håndtere problemer med depresjon, bulimi, avhengighet og kutting, og hun har vært like oppriktige om hennes påfølgende reise til helse. Nå er den yngste X-faktor dommeren Har fått et nytt selvbetegnet album som dokumenterer den reisen. Vi fanget opp med henne i mellom turnedatoer - og etter operasjonen for å få hennes mandler fjernet - for å spørre hvordan hun føler seg følelsesmessig og fysisk i månedene etter henne Farens plutselige passering.

Hvordan gikk halsoperasjonen din? Og hvor snart til vi hører stemmen din igjen?

Det var tøft, men jeg føler meg så mye bedre nå. Jeg følte at jeg hadde en forferdelig sår hals i minst 2 uker. Jeg var veldig nervøs før operasjonen: Jeg spurte legen dersom han noen gang hadde hatt Noen dør av anestesi før. (I tilfelle du lurer på, sa han, 'Nei.') Jeg kommer til å synge igjen veldig snart!

Har denne operasjonen tilbudt et permanent middel?

Jeg hadde utvidet og påvirket mandler, så jeg har hatt behandling med kronisk tonsillitt så lenge jeg kan huske. Jeg blir syk hvert par uker. fryktelig! Jeg skulle få min mandler ut da jeg var 15, men planen min var [også] gal. Nå som min mandler er fjernet, burde jeg være god.

Du brøt også foten din tidligere i år. Er du helt gjenopprettet?

Jeg er litt klumpete noen ganger. Ærligvis, det var så vanskelig å ikke kunne bruke benet mitt. Det gjorde meg virkelig takknemlig for hverdagslige ting, som å komme meg for å få meg selv [et glass] vann. Lang gjenopprettingsprosess - ca 3 måneder - men jeg er god som ny. Jeg måtte utføre i en medisinsk støvel, fordi jeg hadde turnédatoer i Asia og Russland like etter ulykken. Jeg hadde min støvel studded og dekket i lær, så treffer scenen!

Hvordan holder du deg frisk og balansert mens du reiser?

Jeg drikker massevis av vann, og jeg prøver å sørge for at jeg får masse søvn. Det er veldig vanskelig å gjøre når du reiser og håndterer gale tidsendringer. Hvis jeg har det vanskelig, går jeg til hotellets treningsstudio og prøver å bære meg ut. Jeg har selv brakt en trener / ernæringsfysiolog på veien. Han finner helsekostbutikker i hver by og kjøper sushi og salater. Han lager også ferske juice med grønnkål, spinat, ingefær og så videre for å sikre at jeg får Nok veggies hver dag.

Har du hatt et godt støttesystem på plass?

Min familie har vært fantastisk, og vi har virkelig lent seg på hverandre for å trekke gjennom. Jeg er også omgitt av slike støttende mennesker på jobben, noe som er ganske utrolig! Jeg har også gode venner som står ved meg, uansett hva.

Hvordan håndterer du sorg?

Det var et veldig tøft og trist øyeblikk i mitt liv, men jeg har det med meg. Faren min og jeg hadde ikke det beste forholdet, men det var fortsatt så vondt. Han led av psykiske problemer - etter Han gikk forbi, jeg skjønte at han aldri kunne få den hjelpen han trengte. Jeg bestemte meg for å starte lovato behandling stipendprogrammet [i samarbeid med CAST recovery, en terapeutisk poliklinisk organisasjon]. Min far har ikke lenger muligheten til å få hjelpen Han trengte, men det får meg til å føle meg bedre å tilby hjelp til andre.

Hvordan fungerer stipendiet?

Målet er å dekke utgifter til noen som har problemer med psykisk helse og / eller avhengighetsproblemer, inkludert kostnadene for et av CAST-utvinningens overgangsboendehjem, samt kliniske tjenester som tilbys på CASTs polikliniske program. Jeg har slitt meg med psykiske problemer, så jeg vet virkelig hva som står på spill. Effektiv behandling er kostbar, og mange kan ikke ha den omsorg de trenger. Jeg føler meg mest oppfylt når jeg kan gi tilbake til andre. Det er en veldig viktig del av min egen gjenoppretting. Jeg har vært så heldig å jobbe med CAST-utvinning de siste par årene. De har lært meg å håndtere mine egne demoner.

Disse 'demonene' er godt dokumentert. Hvilke råd har du for unge kvinner som leser dette som lider av bulimi, depresjon, avhengighet eller kutting?

Få hjelp og snakk med noen. Du trenger støtte, og du trenger noen til å lære deg verktøyene som trengs for å få det bra. Du kan bli frisk. Jeg er bevis på at det blir bedre. Det er sakte og stabil, men det føles fantastisk når du kan se tilbake i løpet av et år eller to, og se fremgangen du har gjort. Stol på at du kan gjøre det.

Har du en favoritt singel fra det nye albumet?

Jeg kan aldri velge en enkelt. Det er som å velge et favoritt barn! Jeg elsker å utføre 'laget i USA' akkurat nå. Det er så en fengende sang. Albumet er bedre enn noe jeg har gjort, og jeg er så stolt av det. Det er en feiring av livet, men med ektehet og ærlighet. Jeg skrev med mye av sangene, så det er et stykke av meg i hver.

Hva er mest spennende om den siste sesongen av FOXs reality-tv musikkonkurranse, The X-faktor ?

Jeg elsker å jobbe med deltakerne. Det er utrolig å se sin spenning og energi. Det er noe talent som vil overraske alle. Også min kategori er det aller beste - og nei, jeg kan ikke fortelle deg hvilken kategori det er!

Joe jonas av jonas brødrene kalte deg bare hans favoritt disney alum. smigret?

Joe, Nick, Kevin, og jeg har en flott historie sammen, og jeg er så glad for at jeg kan kalle dem venner.

Med din travle timeplan, hvordan finner du tid for venner og familie?

I alle relasjoner, romantisk og platonisk, må du ta deg tid til å fokusere på forholdene som har betydning for deg. Jeg tar tid til å gå til middag med venner eller hoppe på telefonen når timeplanen min er for pakket. Uten venner og familie, livet er veldig ensomt.

Finn flere artikler, bla gjennom problemer, og les dagens problem av 'WHTT magazine'.