Diabetes og hudpleie

Diabetes kan tørke ut huden din. Det betyr at du kan bli skadet lettere, være mer sannsynlig å få en infeksjon, og ta lengre tid å helbrede. Følg disse tipsene for å ta vare på huden din og hold den frisk.

Beskytt deg selv fra elementene

For å beskytte huden din mot kulde eller vind, dekk ørene og ansiktet, inkludert nesen din, og bruk en lue. Bruk også varme hansker og sko eller støvler.

Følg også disse retningslinjene:

  • Bruk leppebalsam for å forhindre lekkede lepper.
  • For å forhindre tørr hud når temperaturen faller, bruk en luftfukter for å legge fuktighet til oppvarmet inneluft.
  • Når du bader eller dusjer, bruk varmt (ikke varmt) vann og en mild fuktighetsgivende såpe.
  • Ikke bruk lange bad eller dusjer.
  • Pat huden tørr - ikke gni den.
  • Etter vask og tørking, bruk en mild lotion for å forhindre tørr hud.
  • Unngå å skrape tørr hud. Påfør fuktighetskrem i stedet.
  • Hold en flaske lotion i nærheten av vasken, slik at du kan bruke den etter å vaske hendene.
  • Begrens produktene du bruker på huden din for å redusere sjansene dine for å få en reaksjon.
  • Hvis du er utsatt for akne, snakk med dermatologen din før du velger en ansiktsfukter. Noen kan forårsake akne eller gjøre det verre.
  • Bruk produkter merket 'noncomedogenic' eller 'nonacnegenic'.

Lag et førstehjelpsutstyr til huden din

Hold et førstehjelpssett i nærheten for å ta vare på hender og føtter. Det bør inkludere:

  • Antibakteriell salve
  • Gauze pads
  • Hypoallergen eller papirbånd
  • Prepackaged rensingservietter (i tilfelle såpe og vann er ikke tilgjengelig)

Hvordan behandle blister

  • Ikke prøv å knuse eller puste blæren. Huden som dekker den, beskytter den mot infeksjon.
  • Vask forsiktig området med mild såpe og varmt vann.
  • Bruk antibakteriell salve til blisteren.
  • Dekk det med en klutbandasje eller en gasbind. Sikre det med hypoallergen eller papirtape.
  • Bytt bandasjen minst en gang om dagen.
  • Hvis blæren er på foten din og kom fra skoene dine, bruk et annet par til det heler.

Hvordan bryr seg om små kutt

  • Vask området forsiktig med mild såpe og varmt vann.
  • Påfør antibakteriell salve.
  • Dekket skjæret med en klutbandasje eller en gasbind. Sikre det med hypoallergen eller papirtape.
  • Bytt bandasjen minst en gang om dagen.

Hvordan håndtere mindre hudproblemer som utslett

  • Vask området forsiktig med mild såpe og varmt vann og tørk opp.
  • Dekker den irriterte huden med et klutbandasje eller en gasbind. Sikre det med hypoallergen eller papirtape.
  • Fortsett å sjekke området for å sikre at irritasjonen ikke blir verre.
  • Bytt bandasjen minst en gang om dagen.

Hva skal jeg gjøre for små brannsår

  • Berjør området med kaldt rent rennende vann.
  • Ikke prøv å knekke eller pop noen blærer.
  • Vask området med mild såpe og varmt vann forsiktig og tørk det tørt.
  • Dekk brennstoffet med en gasbind. Sikre det med hypoallergen eller papirtape.
  • Bytt bandasjen minst en gang om dagen.

Hvordan ta vare på frostbit

  • Ring for medisinsk hjelp umiddelbart.
  • Bruk varmt, ikke varmt vann for å varme huden (98-104 F).
  • Ikke gni området eller bruk kremer.
  • Ikke prøv å gå på den berørte foten eller bruk den berørte hånden.

Når du skal ringe lege eller podiater

Når du har diabetes, trenger føttene spesiell oppmerksomhet. Utover en daglig fotpleie rutine, ring legen din eller podiater straks hvis du:

  • Ikke se en forbedring neste dag etter å ha behandlet et mindre problem, for eksempel et kutt.
  • Har smerte eller ubehag som varer i mer enn 2 dager.
  • Ha en temperatur.
  • Merk pus på såret eller i nærheten av såret.