Duft allergi og innendørs luftkvalitet

Fra air fresheners og rengjøringsmidler til kroppen vasker ungdommen din bare må ha, dufter er overalt. Selv om målet er å få luktene bedre, kan alle de lukter også føre til hodepine, utslett og andre uønskede bivirkninger.

Ifølge amerikansk akademi for dermatologi (AAD) har omkring 2,5 millioner amerikanere duft allergi. Dufter påvirker ikke nesen - når du bruker et duftprodukt på huden din, absorberes noen av kjemikaliene. AAD rapporterer at allergi mot parfymer er den viktigste årsaken til kosmetisk kontaktdermatitt - en tilstand som kan Spenner fra hud kløe og rødhet til blærer og hevelse.

Men selv om de ikke viser klassiske tegn på duft allergi, er mange mennesker plaget av lukter alt det samme. I flere nyere studier, sa nesten en tredjedel av folket at de var irritert av duftprodukter som ble slitt av andre mennesker. Nitten prosent sa at de fikk hodepine, pustevansker eller andre problemer fra luftfriske eller deodorisatorer.

Kjemikaliene i dufter

Det er ikke overraskende at dufter kan utløse reaksjoner hos så mange mennesker. Det er anslått at mer enn 3000 kjemikalier brukes til å gjøre opp de duftene som finnes i dagligvarer, kosmetikk og rengjøringsartikler.

Noen av disse kjemikaliene har vært knyttet til helseproblemer, inkludert reproduktive problemer og astma. Ftalater, for eksempel, er en kontroversiell familie av kjemikalier som kan etterligne effekten av hormoner i kroppen. De legges ofte til dufter for å hjelpe lukter vare lenger.

Men det er ikke lett å vite hva som er i produktene du legger på kroppen din, og bruk for å gjøre ditt hjem og klær lukt bedre. FDA krever ikke at produsentene skal oppgi de spesifikke ingrediensene i en duft. De bruker det allomfattende uttrykket 'duft' på en etikett, som kan inkludere essensielle oljer, syntetiske stoffer, løsningsmidler og fikseringsmidler.

FDA rutinemessig ikke tester dufter med mindre det har vært noen forbrukere eller helseproblemer for bestemte ingredienser. I stedet er ansvaret på produktprodusenten om å bruke ingredienser som er trygge.

Er 'unscented' veldig duftfri?

Men kjemikalier er ikke de eneste skyldige. Selv sterke naturlige lukter - som for eksempel aromatiske blomster - kan utløse migrene hodepine eller astmaanfall hos noen mennesker. Dessverre er det ikke så enkelt som å lete etter et produkt som er merket som duftfritt.

Ufokuserte eller duftfrie produkter kan fortsatt inneholde en liten mengde tilsatt duft for å dekke ubehagelige lukter, men ikke nok til å ha en sterk duft.

Noen luktløsninger

Så hva hvis du vil unngå problemer fra syntetisk eller annen sterk duft? Det er flere måter å eliminere lukter på en sunnere måte. Du vil kanskje starte med noen produkter som kan være sterkt duftende, som vaskemidler og luftfriskere. Her er noen mer naturlige, muligens mindre irriterende metoder for å fjerne luften av uønskede lukt:

Baking soda . Du kan plassere en boks i kjøleskapet og fryseren for å suge opp ekkel lukter. Men denne standby-deodorizer - som kjemisk nøytraliserer lukt i stedet for å dekke dem opp - kan også settes i arbeid i søppelkasser, søppelkasser, kjøkken- og badgass, stinkende sneakers, muggen biler og tepper for å absorbere lukt før du støvsuger.

Hvit destillert eddik . Lukten kan være sterk de første øyeblikkene du bruker den, men det forteller raskt. Bruken av dette helt naturlige produktspekteret fra rengjøring av bad og kjøkken til vasking av vinduer og tregulv. Bare fortynn den og bruk som du ville en vanlig husholdningsrenser. Du kan også legge en bolle på disken din for å eliminere lukter, for eksempel når du har brent noe på kjøkkenet.

Citrus . Når det er noe stinkende i vasken din, kutte du en sitron eller oransje - eller bare kaste skinnene ned i avløpet - og slå på søppelbortskaffelsen. For lukter andre steder, skjær opp noen sitroner og legg dem i en bolle på kjøkkenet, badet eller vaskerommet. Sitrus lukten vil bidra til å friske rommet og dekke ubehagelige lukt.

Kaffeområder . Legg en bolle med tørket kaffe i kjøleskapet eller fryseren eller sett dem på kjøkkenvasken for å absorbere ugjennomtrengelige lukter. Lage en pose med kaffe i noen nyloner eller osteklær og heng det i skapet ditt eller andre muggen steder.

Duftfri rengjøringsmidler. Selv om en 'duftfri' etikett ikke alltid betyr at det ikke finnes noen kjemiske dufter i en husholdningsrenser, vil de sannsynligvis ikke få en merkbar duft . Men hvis du faktisk er allergisk mot duft, kan du fortsatt ha en reaksjon på de som inneholder duft.

Luftfiltre. Luftrensere og filtre kan være nyttige for å eliminere noen lukt, men forskning er blandet om hvorvidt disse filtrene kan hjelpe med lukt, samt lindre symptomer på astma og allergier. Det finnes mange forskjellige typer på markedet, inkludert mekanisk (fan-driven HEPA) og elektroniske (ion-type rengjøringsmidler). Unngå 'ozongeneratorer'. Selv om alle luftrensere (og annet elektronisk utstyr) produserer små mengder ozon, kan du bekrefte hos produsenten at et luftrensingssystem ligger innenfor akseptabelt nivå av ozon biprodukt.

Frisk luft . Noen ganger er den beste måten å eliminere lukter bare ved å åpne et vindu. Så lenge du ikke lider av sesongmessige allergier, åpne vinduene dine og la luften recirkulere.

Du kan også kutte ned på familiens eksponering for dufter ved å lete etter personlig pleieprodukter som sjampo, lotion og kroppsvask som er duftfrie, eller det inneholder ikke kjemikalier som ftalater. Miljø arbeidsgruppens hud dype kosmetiske sikkerhetsdatabase er en søkbar veiledning som tar en titt på mer enn 7.600 ingredienser. Du kan bruke den til å finne ut hva som er i dine personlig pleieprodukter.