Hvordan vil du håndtere arbeidssmerter?

Det er mange ting å tenke på hvis du forventer en baby. En stor er hva arbeidet skal bli som. Hvordan vil du håndtere arbeidssmerter?

Du kan stole på litt smerte. Men hvor mye kan være vanskelig å forutsi. Alle er forskjellige. Og selv om du har vært gjennom det før, kan det være annerledes denne gangen. Det skjer mye, fra musklene dine som kommer til press på kroppen din når babyen din kommer ut i en vaginal fødsel.

Du har valg. Snakk det med legen din så hun vil vite hva du vil, og du vil vite alternativene dine. Husk at valgene dine kan endres når arbeidet ditt starter - det kan være en komplisert fødsel eller annerledes enn du og legen din forventet. Det er flott å ha en plan, men det er også OK å endre det hvis du trenger det.

Narkotikamessige tilnærminger

En av de beste tingene du kan gjøre i løpet av svangerskapet er å være aktiv (så lenge legen din godkjenner). Du vil bli sterkere og ha mer utholdenhet, noe som kan være viktig hvis arbeidet varer lenge.

Du vil kanskje også se på lamaze. Dette oppfordrer kvinner til å føle seg trygg på å føde. Det er en naturlig, sunn prosess. Lamaze inkluderer avslapnings- og pusteøvelser som kan bidra til å redusere din oppfatning av smerte, og det lærer deg også å bruke distraksjon eller massasje fra en støttende trener.

Det finnes også bradley-metoden, som inkluderer en annen person (ofte barnets far) som fødsels trener. Det oppfordrer et medisinfritt arbeid uten at det er nødvendig med medisin. Klasser som lærer denne metoden fokuserer på ernæring, trening, avslapping og pusteteknikker. Men de diskuterer generelt ikke arbeidsproblemer. Du vil kanskje ha det snakk med legen din så du er forberedt.

Når arbeidskraft kommer, bruker noen kvinner også andre metoder for å lindre smerten, inkludert turgåing, massasje, prøver å slappe av, ta et bad eller dusje, skifte posisjon og høre på musikk. Når det er øyeblikk å prøve å slappe av, kan disse metodene hjelpe.

Medisiner

Det finnes to typer medisiner som kan lette smerte under arbeidet:

  • Analgetikk reduserer smerte, men du kan fortsatt føle ting.
  • Anesthetics nummer deg. De kan blokkere smerte og all annen følelse.

Noen smertestillende midler virker på hele kroppen din. Andre kan redusere smerte i mindre områder, som skjeden, vulva og perineum.

Andre smertestillende midler eller anestesi reduserer eller blokkerer smerter i større områder av kroppen din. Under arbeid, disse medisinene kan redusere eller dumme smerte under midjen din. De inkluderer epidural blokk, spinal blokk, og kombinert spinal-epidural (CSE) blokk.

Epidural blokk: Ofte bare kalt en 'epidural', dette er den vanligste typen smertelindrende medisiner som brukes under fødsel i USA, du kan få det under en vaginal fødsel eller en keisersnitt (C-seksjon ). Legen injiserer legemidlet i nedre rygg. Det tar ca 10 til 20 minutter å jobbe.

Epiduraler lindrer vanligvis smerte gjennom hele arbeidet mens du lar deg holde deg våken. Det kan senke blodtrykket, noe som kan bremse babyens hjertefrekvens, men det er ikke sannsynlig. Det kan også påvirke evnen til å tisse, slik at du kanskje trenger et kateter. Andre bivirkninger inkluderer:

  • Feber
  • kløe
  • (sjelden) en dårlig hodepine i dagene etter fødselen

Spinal blokk: Leger kan bruke en ryggblokk før en C-seksjon eller vaginal fødsel. Det er et skudd du får i din nedre del. Det begynner vanligvis å fungere innen få minutter og varer 1 til 2 timer. Bivirkningene er de samme som for en epidural.

Kombinert spinal-epidural (CSE): En CSE kombinerer fordelene med en epidural og spinal blokk for å lette smerte raskt og for en stund. Du kan få det samme nivået av smertelindring fra en CSE som du kan med en epidural, men med en lavere dose medisinering. Det kalles iblant en 'walking epidural' fordi du kanskje fortsatt kan gå en kort avstand etter at du har fått den. På den måten kan du være i stand til å bruke badet med hjelp (hvis sykehuset eller fødestedet tillater det). Risikoen er den samme som for en epidural.

beroligende : Disse medisinene brukes ikke vanligvis i fødsel, men de kan noen ganger bidra til å lindre angst når de injiseres i muskelen eller gjennom et intravenøst ​​(IV) kateter. De tar ca 10 til 20 minutter på jobb og kan hjelpe deg til å føle seg avslappet i 3 til 4 timer. De kan gjøre deg døsig og få deg til å glemme deler av arbeidet ditt, og de blir ikke helt kvitt smerte. De kan også ha en effekt på babyen din ved å gjøre ham eller henne veldig søvnig og svak når de er født.

Narkotika (opioider): Legen din kan injisere disse gjennom en IV for å redusere arbeidssmerter. De jobber vanligvis innen få minutter og varer i 2 til 6 timer. De fjerner ikke helt smerte, og de kan få deg til å føle deg trøtt. De kan også påvirke pusten din eller babyens puste. Disse medisinene kan gis til kvinner som ikke vil ha en epidural, men vil ha noe for smertelindring under arbeid.

Pudenal blokk : Dette er en injeksjon som kan blokkere smerte mellom vagina og anus (perineum). Det tar omtrent 10 til 20 minutter å jobbe, og det har sjelden noen negative effekter. Men det kan ikke fungere for noen mennesker, og det kan forårsake en allergisk reaksjon eller til og med en infeksjon. Det kan også redusere blodtrykket.