Graviditet: Å behandle morgenkvalme

Innledning

For mange kvinner, den tøffeste delen av Tidlig graviditet er morgenkvalme. Hvis du lider av kvalme, Oppkast, eller begge deler, trenger du trygge tiltak som vil gi deg litt lettelse. din Beste tiltak for å styre morgenkvalme er hjemmebehandling. av Etter noen få bevist retningslinjer, vil du sannsynligvis få betydelig lettelse Fra kvalme og oppkast. Hjemme behandling for morgen sykdom Kan inkludere:

  • Endre hva, når og hvor mye du spise.
  • Ta ingefær eller vitamin B6.
  • Unngå mat og Lukt som gjør at du føler deg syk.
  • Prøver akupressur, som synes å fungere for noen kvinner.
  • Bruk av doxylamin alene eller med vitamin B6. Snakk med legen din om dette legemidlet.

Hvis du har alvorlig, vedvarende kvalme og oppkast, se Din lege eller sykepleier-jordmor umiddelbart. Denne uvanlige komplikasjonen av Graviditet kan føre til dehydrering og underernæring, noen ganger krever Foreskrevet medisin eller sykehusinnleggelse.

Hvordan kan jeg styre morgenkvalme hjemme?

Hvordan kan jeg styre morgenkvalme hjemme?

Følgende er trygge, viste behandlinger for morgenkvalme. Fortsatt få kvinner Få fullstendig lindring fra morgendagsbehandling.

  • Visse antihistaminer som doxylamin eller Dimenhydrinat, tatt som legen din rådgiver, kan avlaste morgenen sykdom. Hvis en av disse antihistaminer alene gjør det Ikke lindre morgenkvaliteten din, du kan prøve å ta det med vitamin B6.
  • Ingefær, tatt Regelmessig som et pulver i en kapsel, revet frisk i varmt vann for en te, eller I sirup eller krystallisert form, kan lindre morgenkvalme etter Noen dager med behandling.
  • Vitamin B6, tatt regelmessig som legen din anbefaler, kan redusere kvalme og oppkast.
  • Akupressur, fast plassert på P6-punktet (det indre Side av armen, i tråd med langfingeren og en sjettedel av veien Mellom håndleddet og albuen), lindrer kvalme for noen kvinner.

Følg disse retningslinjene for å minimere kvalme og oppkast Under graviditet.

  • Hold mat i magen, men ikke for mye. en Tom mage kan gjøre kvalme verre. Spis flere små måltider hver dag i stedet Av tre store måltider.
  • For morgen kvalme, spis en liten matbit (som Kjeks) før du kommer ut av sengen. La noen få minutter til snacken til Fordøye, deretter gå sakte av sakte.
  • Hold deg hydrert. Drikk mye fluider. Prøv en sportshydrering, så vel som vann, kjøttkraft eller juice.
  • Spis mer protein, og kutt fettmat inntak.
  • Unngå lukter og matvarer som gjør at du føler deg kvalm. sitrus Juice, melk, kaffe og koffeinholdig te gjør ofte kvalme verre.
  • Hvis du tar jerntilskudd, spør legen din om nødvendig. Du kan gjøre kvalme dårligere.
  • Få mye hvile. Stress og tretthet kan gjøre morgenkvalme verre.

Kontakt legen din umiddelbart hvis du oppkaster mer enn 3 Ganger om dagen eller ikke klarer å ta væske, spesielt hvis du også har smerte, Feber, eller begge deler.

Gå tilbake til graviditet: Å behandle morgenkvalme

Referanser

henvisninger

  1. Kelly TF, savides TJ (2009). Gastrointestinal sykdom i svangerskapet. I RK creasy et al., Eds., Creasy og resnik s maternal-føtal medisin: prinsipper og praksis, 6. utgave, s. 1041-1057. Philadelphia: saunders elsevier.

  2. Festin M (2014). Kvalme og oppkast i tidlig graviditet. BMJ klinisk bevis. Http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf.accessed 23. juni 2014.

Mynter

Ved Healthwise staff
Primær medisinsk korrekturleser Sarah Marshall, MD - familiemedisin
Spesialist medisinsk korrekturleser Kirtly Jones, MD - obstetrik og gynekologi

Nåværende fra 6. august 2014