Ta vare på deg selv når barnet ditt er masete temaoversikt

Utfordringene med å omsorg for en ung baby intensiverer hvis barnet ditt er veldig masete eller gråter mye. Relasjoner kan bli anstrengt mellom foreldre og baby; Mellom foreldrene; Og mellom foreldre og andre familiemedlemmer, spesielt andre omsorgspersoner. Eldre brødre og søstre kan føle seg irriterende, ignorert, hjelpeløs eller noen ganger skyldig på grunn av en vag følelse av at de er skyld i babyens oppførsel. Det er også vanlig å bli skuffet og sint på babyen. Selv er det viktig å bidra til å minimere de potensielle negative virkninger som gråt og oppstyr kan ha på deg og andre familiemedlemmer.

  • Hold perspektivet ditt. Det første trinnet i selvbehag er å få en følelse av kontroll. Aksepter at det er normalt å være frustrert.
  • Unngå å handle impulsivt. Ta forholdsregler slik at du ikke blir så frustrert at du kan skade barnet ditt, selv utilsiktet. Barnemishandling og forsømmelse kan alvorlig og permanent skade barnets fysiske og psykiske helse. Hvis du er redd for at du kan skade barnet ditt, få hjelp umiddelbart. Ring en venn eller nabo for å komme over. Hvis ingen er tilgjengelig, og du føler deg ut av kontroll, ring .
  • Forvent problemerstider. Hvis babyen din har kolikk, vil han eller hun trolig utvikle et gråt mønster. Vanligvis gråter babyer mer på sen ettermiddag eller tidlig kveld, selv om timingen kan variere. Planlegge en slektning, venn eller nabo for å komme over et par ganger i uken når du forventer at en gråt episode skal begynne. Å ha støtte og deling av omsorgsansvar kan hjelpe deg å holde deg rolig og styre dine følelser mer effektivt. Babyer henter på dine frustrasjoner, noe som kan få dem til å gråte mer.
  • Opprettholde familieforholdene dine. Kommunikere med din partner og andre omsorgspersoner om dine følelser og bekymringer, eller snakk med en venn eller legen din. Også, tilbringer individuell tid med dine andre barn. Det kan være kort - en tur til butikken eller en tur rundt blokken. Snakk med dem om deres følelser og hvordan de håndterer barnets masete tider. Vurder ideer om hva de kan gjøre når barnet er opprørt, for eksempel lek i bakgården eller besøk naboens hus.
  • Bruk tid på deg selv. Gjør noe du liker, selv om det bare er kort tid. Dette kan spise ute, besøke en venn, få en massasje, lese, hagearbeid eller trene.

Husk at babyen din gradvis vil vokse ut av kolikk og annen masete oppførsel.