Ung og stresset ut

Unge og stressede våre overspillede barn kan gjøre alt - fra fotball og liten liga til musikk og språklige leksjoner - men det er ikke det samme som å ha alt, sier noen eksperter. Ungdommer kan faktisk gå glipp av å være barn.

Når det gjelder barndomsaktiviteter, kan det hende at det er mindre, sier noen barnepsykologer - mindre tid for et barn til å utvikle vennskap, mindre tid for den slags selvrefleksjon og dagdrømmer som hjelper et barn å forstå hvem han eller han Hun er, mindre tid for bare å spille.

'Foreldre trenger alltid å huske på at spilletid er like viktig, om ikke viktigere enn eksponering for mange forskjellige opplevelser,' sier anita gurian, phD, barnesykolog ved New York Universitys barnstudium Senter. 'Ungene lærer om verden i spilletid eller til og med når de bare henger ut, spesielt når de er yngre. Det er ikke frivoløse ting. '

Kjedsomhet, eller hva psykologer kaller 'ustrukturert tid', kan spille en viktig rolle i utviklingen av barn.

'Barn trenger å ha tid til å sitte og drømme om dagen,' sier ken haller, MD, en assisterende professor i pediatrik på st. Louis universitetshøyskole i missouri. 'De trenger å kjede seg noen ganger. Det er de ustrukturerte tider som fremmer et barns fantasi. Og det er [i disse tider], blir de ikke ledet i strukturerte innstillinger av piano leksjoner eller svømmelektioner eller hva har du, at barn danner vennskap og begynner å se hvordan de er forskjellige fra andre barn. '

Tid for å være barn

Dette betyr selvsagt ikke at barn skal bli igjen til egne enheter for store blokker av tid, sier haller. Men barna må ha tid når de ikke blir fortalt hva de skal gjøre. Han inkluderer å se på tv som en annen aktivitet som kan bidra til overscheduling.

'American Academy of Pediatrics [AAP] har retningslinjer som sier at barna ikke skal bruke mer enn en time eller to å spille videospill eller se på TV per dag,' sier han. 'Et barn bør ikke ha en TV eller en datamaskin med internettilgang på soverommet. 'Han anbefaler at foreldrene besøker AAPs nettsted for å lære mer.

Gurian sier at den nåværende trenden å få barn planlagt å delta i nesten konstant strukturerte aktiviteter - fotballpraksis, musikkleksjoner, lekedatum, gymnastikk, frivillige aktiviteter - kan være bra for barn som har et høyt nivå av stimulering. Men for barn som er mindre utadvendte eller har mindre interesse for sosial stimulering, kan en tungt planlagt livsstil skape betydelig stress.

'Mange barn vinner' kommer til en forelder og sier 'Jeg' føler meg overveldet av all denne aktiviteten, 'sier han. 'Stress hos barn har en tendens til å manifestere seg fysisk. Et barn med astma som er under stress kan begynne å ha flere angrep eller mer alvorlige angrep. Det samme gjelder allergier og magesykdommer.'

Andre varsels tegn på stress inkluderer plutselige endringer i sovevaner, økt irritabilitet og tretthet.

Overordnede foreldre

'Noen ganger er foreldrene overscheduled seg,' sier haller. 'Og disse foreldrene kan [uten å være klar over det] ha en tendens til å få barna sine til mange aktiviteter for å dekke for eget fravær.'

Gurian er enig. 'Foreldrenes plan og livsstil har størst effekt på barnets behov,' sier hun. 'Foreldre må være oppmerksomme på sine egne behov og være oppmerksom på at de i stor grad danner eller sterkt påvirker sine barns behov.'

En annen motiverende faktor for overscheduling kan komme fra foreldrenes ønske om at barnet skal være avrundet. Men det kan være smartere i det lange løp å la barna fokusere på aktiviteter de føler seg sterkt i stedet for å utsette dem for for mange aktiviteter .

'folk tenker på barna sine' fortsetter tidligere og tidligere, sier haller. 'De kan bli drevet til flere og flere aktiviteter i håp om å forbedre barnets evne til å bli akseptert i skolene. Hvis barna virkelig ønsker å Delta, det er flott, men hvis det er motstand på barnets del, så er det noe å være oppmerksom på. '

Til slutt kan hva som overskrides for ett barn eller en familie, underskrives for en annen, sier disse ekspertene. Det er derfor dette problemet er ideelt egnet til å bli utarbeidet som en familie.

'familien trenger å sitte ned og diskutere hvilke aktiviteter som skal holdes og hvilke som skal slippe,' sier gurian. 'En diskusjon som dette kan være svært fruktbar når det gjelder å identifisere problemet, snakke over løsninger og implementere det beste for hele familien.'

Gurian sier at nøkkelen til denne prosessen er foreldre som veileder barn for å se seg selv som verdifulle.

'Det er viktig å stresse på barna som deres egen verdi hviler i hvem de er, ikke hva de kan eller ikke kan gjøre.'

Omtaler av gary D. vogin, MD 22. august 2002