9/11 til katrina: Amerika er motstandskraft skinner

Som katastrofens katastrofe utfolder seg, møter amerikanerne andre dumme minner. Denne helgen markerer fjerde årsdagen for september. 11 tragedie.

Verden er full av tragedie, lidelse og fortvilelse. Ennå midt i det hele er det en felles tråd - den menneskelige ånds motstandskraft. Hvordan er det at mennesker kan tåle så mye uten å miste hjerte?

'Vår menneskelige psyke har utviklet seg for å tillate oss å komme gjennom alvorlige stressorer i våre liv,' sier Joseph Garbely, MD, professor i psykiatri og intern medisin ved tempelhøgskolen i medisin i Philadelphia. 'Vi' er programmert innately for å fortsette. Det er vårt medfødte overlevelsesinstinkt; Det fyret som ubevisst driver oss alle. Vi vil forlate vårt merke, la vårt fotavtrykk på denne jorden. Så vi fortsetter å marschere på. '

Mobilisering av amerikansk ånd

Med sept. 11 tragedie, amerikansk kollektive ånd begynte å ta form, forteller fortid WHTT. 'Det tok oss alle med storm. Vi var alle i sjokk og ærefrykt av hva som skjedde. Da vi fordøyd alt, sprang folk inn for å hjelpe. Som forberedte oss, nå er vi mer klare. Jeg hjalp ut med 11. september, og kunne ikke vente på å se hva jeg kunne gjøre med Katrina. Disse katastrofer som kommer så nært sammen, forbereder oss for å gjøre det rette. '

Faktisk har for mange frivillige vist seg å hjelpe evakuerer i Philadelphia, rapporterer han. 'Vi har ikke hatt de store tallene som var forventet. Men frivillige har blitt vendt bort, det har vært så mange. Fordi sept. 11 er fortsatt så håndgripelig, folk er klare til å pitche inn. '

Det han har sett 'har vært blendende,' forteller fortid WebMD. 'Vi trekker hverandre opp. Vi er drevet for å hjelpe hverandre, noe som bringer oss sammen. Vi kan deles om noen problemer, men når katastrofe oppstår, går alt som går. Vårt felles mål, vår likhet, er å plukke oss opp, bånd, legge til side vår Forskjeller, for det felles gode. '

Troens kraft

I tider med nød, 'tro er en motivator,' sier tåpelig. 'Tro gir folk håp. Selv ved å bare vise seg som frivillig, gir du øyeblikkelig håp. Folk i krise har ingen anelse om hva de skal gjøre neste gang. De vil bare ha noen til å si at det kommer til å være OK, de vil ha en seng, de vil ha noen til å ta vare på sine medisinske problemer, ta vare på moren sin. Det gir folk håp. Det er nøkkelbestanddelen som kollektivet Ånd gir til folk: Håper. Ikke bare håp i deres problem, men også håp i menneskeheten. '

Tro i en høyere makt - men vi ser den kraften - hjelper oss med å tro at det er orden til universet, forklarer han. Også, en følelse av tro og åndelighet beder folk om å gjøre det som er moralsk rett, sier tåpelig. 'Jeg tror at åndelighet handler om å gjøre det riktige. Du trenger ikke organisert religion for å få det til å ringe - selv om organisert religion kan hjelpe folk å bli involvert. Hvis du er en person, er det kanskje ikke så lett. '

'Under katastrofer og stressstider, drar Gud nær,' sier Harold Koenig, MD, professor i psykiatri og direktør for senteret for studier av religion, åndelighet og helse ved Duke University Medical Center. 'Du kan føle det gjennom folk som bryr seg, som gir tjenester som hjelper deg, men gud kommer nærmere oss alle.'

Materiell bevis, sier han, ligger i tros samfunnets svar på katastrofer. 'Det er 400 000 menigheter i USA, og alle tar opp samlinger for disse katastrofer. Også hver religion har en spesiell gruppe utformet for å reagere på katastrofer. Jeg snakker ikke bare om frelsesarmen, men metodikere, baptister, lutheranere, presbyterere, hver organisert religion mobiliserer umiddelbart når katastrofen oppstår.

'elsk din nabo' er hjertet, forklarer koenig. 'Traumer og lidelser gjør og burde veie på resten av oss. Hvis vi har noen form for følelse for vår medmenneske i det hele tatt, er veien å håndtere det å gjøre noe for å hjelpe, om det gir penger eller andre ressurser. Den følelsen er der av en grunn, og vi bør ikke undertrykke det. Vi bør gjøre noe med det. Ingen mann er en øy. Vi er alle knyttet til hverandre. '

Når new york firefighters ankom i new orleans for å hjelpe, de eksemplifisert kjærlighet i aksjon, sier han. 'Det er en kombinasjon av personlighet, medfølelse, en menneskelig impuls å empati med andre. De vil gi tilbake fordi andre mennesker hjalp dem ut da de var i trøbbel. '

Mange baner til gjenoppretting

For de som er midt i katastrofen, vil det bli kamp, ​​sier eva C. ritvo, MD, professor i psykiatri og atferdsvitenskap ved universitetet i miami-skolen i medisin i miami.

'Noen mennesker er mer motstandsdyktige enn andre. Noen spretter tilbake raskere enn andre. Andre trenger mer støtte for å sprette tilbake,' forteller hun WHTT. 'Men stort sett kan de fleste hoppe tilbake. Når vi ser på 9/11, var det utrolig hvor mange som ikke fikk PTSD (posttraumatisk stressforstyrrelse). De går gjennom en periode med justering og er symptomatiske etter en stund, men deretter juster. Folk er bemerkelsesverdig motstandsdyktige. '

Noen mennesker gjør god bruk av fellesskapsstøtte. Andre får støtte fra religion. 'Det er mange veier til velvære og utvinning. Forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker,' sier ritvo. 'Dette er et livsendrende traume. Det kommer aldri til å være det samme, men folk vil gjenoppbygge. De vil få jobb igjen, få familier igjen, gjenopprette en følelse av sikkerhet. Bemerkelsesverdig vil folk komme seg.'

Midt i fortvilelse, kan en god latter være den beste medisinen, sier lisa lewis, phD, psykologsjef ved menninger klinikken og professor i psykologi ved Baylor College of Medicine, begge i Houston.

Forskning involverte overlevende av mange traumatiske hendelser, inkludert september. 11 tragedie, viser at positive følelser er den beste predikanten av motstandskraft, forteller lewis WHTT.

'Selv en kort positiv følelse - optimisme, ærefrykt, fornøyelse, glede - vil hjelpe deg å sprette tilbake fra motgang,' forklarer hun. 'Det hjelper din følelsesmessige motstandskraft og din fysiologiske motstandskraft også. Negative følelser som frykt og sinne øker hjertefrekvensen og blodtrykket, elevene dine utvider, musklene dine blir anspente. Det forbereder oss til å løpe eller kjempe. Vi må kaste den fysiologiske responsen - hvilke positive følelser gjør det. '

Godshandlinger bidrar også til å opprettholde ens egen motstandskraft, sier Lewis. 'Når vi bruker våre talenter, dyder, styrker som bidrar til større god, når vi utfører små og store handlinger av medfølelse og omsorg, gir vi Forbedre vår egen motstandskraft. Mens du gjør alt det, trenger du ikke å føle deg bra. Faktisk kan det være ganske stressende. Men det bygger langsiktige reserver av følelsesmessig styrke som gjør at du kan være motstandsdyktig. Det vil hjelpe deg å sprette tilbake fra motgang senere. '