Sorg: Hjelper tenåringer med sorg

Innledning

  • Vet hva som er normalt for ungdoms alder gruppe. Som tenårene vokser og utvikler, endrer de måten de tenker på og uttrykke sorg. Selv om hver tenåring er annerledes, er det noen Forventede endringer i tenkning som oppstår i tidlig, mellom og sent Tenårene.
  • Lytt og se etter muligheter. Hvis du hører Tett når en tenåring snakker og ser på hans eller hennes oppførsel, vil du finne Muligheter til å hjelpe ungdommen som sørger.
  • Ikke tvinge en tenåring Å snakke om hans eller hennes følelser. Hvis tenåringen føler seg komfortabel med deg og Føler at du er villig til å lytte, vil han eller hun snakke når klar.
  • Lag tid til å lytte til en tenåring som vil snakke. Når en tenåring Ønsker å snakke, gi ham eller henne din utelukkede oppmerksomhet. Dette vil la tenåringen Vet at han eller hun er viktig og at sørgende er viktig.

Hvordan kan du hjelpe en tenåring som sørger?

Hvordan kan du hjelpe en tenåring som sørger?

Du kan føle deg Usikker på hvordan å nærme seg en tenåring som er sørgende. Her er noen generelle Konsepter å huske på:

  • La ungdommen reagere på tapet i hans eller hennes egen vei. Noen tenåringer er naturlig stille og må kanskje uttrykke sin sorg i privat. Noen tenåringer føler seg så frustrert og hjelpeløs at de kan reagere Sterkt, selv viser sterk raseri. De må kanskje være trygg på at deres Intense følelser er normale reaksjoner på en stressende situasjon.
  • Tillat ungdommen å stille spørsmål. Tenåringer som opplever tap Ofte spørsmålet meningen med livet, hva skjer etter døden, hvorfor gjør tragedie Skjer, og hvorfor dårlige ting skjer med gode mennesker. Du kan best hjelpe ungdommen din Tillater ham eller henne å stille spørsmål.
  • Gi ungdoms tid til å justere Til tap. Tenåringer varierer i deres evne til å tilpasse seg store endringer, inkludert Tap i deres liv. Ungdommen din kan ikke være klar til å svare på et tap på Samme tid som deg eller andre mennesker. Ikke tving ungdommen din til å sørge for deg timeplan.
  • Berolig ungdommen din at sørgeligheten er normal. Din tenåring Kan være trygg på at tristheten og andre følelser av sorg vil redusere over tid. Bruk trøstende berører og klemmer for å bidra til å formidle din forståelse Og kjærlighet.
  • Angi rimelige grenser for tenåringens oppførsel. Når a Stort tap oppstår i et tenårings liv, opprørsk oppførsel kan bli mer dramatiske. Dette er ofte et tegn på at en tenåring har intense følelser om Hva har nettopp skjedd. Tenåringer føler seg vanligvis mer komfortable når de er klare Om hvor langt de kan gå med deres oppførsel. Vær fast med tenåringen din og klar Om dine forventninger til ham eller henne.

Her er noen måter å hjelpe en tenåring på som sørger.

  1. Lær ungdommen din om det normale sørger prosess. Fordi tenårene vanligvis har humørsvingninger og motstridende følelser, de Kan trenge hjelp til å fortelle forskjellen mellom normale følelser og følelser av sorg. Snakk med tenåringen din om sorgprosessen.
  2. Lytt til Din tenåring. Vær forberedt på å slippe hva du gjør og hør når han eller hun er Klar til å snakke om tapet. La ungdommen snakke om tapet i indirekte Måter, hvis han eller hun trenger det. Lytt etter følelsene som ungdommen din er uttrykke. Voksne vil ofte hjelpe en tenåring eller lette ungdommens smerte. Motstå Trangen til å hjelpe ungdommen din ved å snakke, gi råd eller løse hans eller hennes problemer. La tenåringen bruke sine egne problemløsende ferdigheter. Lytt og svar på en måte som viser at du prøver å forstå hva som blir sagt. Dette kan oppmuntre ungdommen til å snakke mer.
  3. Håndter alvorlige atferdsproblemer på riktig måte. Noen ganger a Ungdoms adferd forbedres ikke når rimelige grenser er angitt voksne. Starte med ro Snakker med tenåringen din om problematferd. søke Profesjonell rådgivning for tenåringen din eller for deg selv hvis du ikke klarer det Behandle problematferd på egen hånd.
  4. Fortell andre viktige voksne I ungdommens liv om det siste tapet. Lærere, skolerådgivere og Trenere kan også være i stand til å hjelpe ungdomsarbeidet gjennom hans eller hennes sorg.

Følgende er noen aktiviteter du kan gjøre med de forskjellige Aldre av tenåringer for å hjelpe når de er sørgende:

  • Tidlig tenåringer: siden disse Tenåringer kan føle seg rolig når de uttrykker sorg, spør ungdommen til å tegne en Bilde, lage et bilde collage, eller skriv en historie eller et dikt om hans eller hennes tap. Snakk om følelsene som er uttrykt i aktivitet.
  • Middle tenåringer: siden de ikke kan Forestill deg sin egen død og tenker ofte at de vil leve evig, midt Tenåringer trenger aktiviteter som uttrykker sine følelser på en sunn måte. se på Fotografier, se en trist film, eller lytt til triste sanger med tenåringen din. bruke Tid til å la ungdommen snakke eller bare sitte stille.
  • Sena tenåringer: Selv om sena tenårene sørger mer som voksne, de Kan ikke ønske å delta i aktiviteter knyttet til et stort tap. til Eksempelvis kan de ikke være i stand til å hjelpe andre mennesker etter en naturkatastrofe eller Delta i en tjeneste for en avdøde slektning. Respekter ungdommens stilling. Ikke Tving ungdommen til å delta i aktiviteter som han eller hun føler seg ubehagelig driver med. Det kan forstyrre hans eller hennes evne til å sørge. Din tenåring vil Sørge for sin egen tid. Hjelpe tenårene dine til å finne aktiviteter for å uttrykke hans eller hennes Hennes sorg, for eksempel en privat tjeneste hjemme for den kjære som døde.

Gå tilbake til sorg: hjelpe tenåringer med sorg

Mynter

Ved Helsepersonell
Primærmedisinsk gransker Anne C. poinier, MD - internmedisin
Spesialist medisinsk korrekturleser Sidney zisook, MD - psykiatri

Nåværende som 20 februar 2015