Komplementær medisin-emneoversikt

Hva er komplementær medisin?

Ordet 'utfyllende' betyr 'i tillegg til.' Komplementærmedisin er et begrep som brukes til et bredt spekter av helsetjenester som kan brukes sammen med vanlig medisinsk behandling.

Hva anses som vanlig behandling i en kultur, er kanskje ikke standard i en annen. For eksempel:

  • akupunktur er standard i Kina, men ikke i USA.
  • Hypnose er en vanlig del av psykiatrien, men det kan ikke være standard hvis det brukes til å behandle kreft.

Eksempler på komplementær medisin inkluderer:

  • Alternativ helse tilnærming som tradisjonell kinesisk medisin, homeopati og naturopati.
  • Hjerte og kropp praksis som akupunktur, massasje terapi og tai chi.
  • Naturprodukter som urter, kosttilskudd og probiotika.

Skal det gjøres forskning på det?

Enkelte utfyllende praksiser har blitt studert og testet. Men de fleste tilfluktssteder har ikke blitt studert med godt utformede forsøk. Det betyr at det fortsatt er mange spørsmål om disse praksisene. Vi har ofte ikke gode bevis fra vitenskapen om hvorvidt de er trygge, når de skal brukes, og hvor godt de er arbeid.

I USA ble det nasjonalt senter for komplementær og integrert helse dannet i de nasjonale helseinstituttene for å teste sikkerheten og effektiviteten til disse behandlingene. Senteret har retningslinjer for å hjelpe deg med å velge sikre behandlinger som passer for deg.

Skal du bruke komplementær medisin?

Folk bruker ofte komplementær praksis sammen med forsiktighet fra lege til å håndtere kroniske helseproblemer, behandle symptomer eller holde seg frisk.

Finn ut om sikkerheten til et komplementært produkt eller praksis du vil prøve. De fleste tankene og kroppspraksis - som akupunktur, meditasjon og yoga - er svært trygge når de brukes av friske mennesker med godt trent faglig. Velg en instruktør eller utøver så nøye som du ville velge en lege.

Snakk med legen din om eventuelle utfyllende helsepraksis som du vil prøve eller allerede bruker. Legen din kan hjelpe deg med å administrere helsen din bedre hvis han eller hun har hele bildet om helsen din.

Noen av disse behandlingene kan dekkes av din helseforsikring. Men sjekk for å se hva planen dekker.

Hva er risikoen?

Den største risikoen er at du kan bruke disse behandlingene i stedet for å gå til din vanlige lege. Komplementær medisin bør være i tillegg til behandling fra legen din. Ellers kan du gå glipp av viktig behandling som kan redde livet ditt.

Noen naturlige produkter kan være trygge når du tar dem på egen hånd. Men de kan ikke være trygge hvis du har andre medisinske problemer. Og de kan være farlige når de kombineres med et annet legemiddel du tar. For å være trygg, må du alltid sjekke med legen din før du bruker nye naturlige produkter eller kosttilskudd.

Naturprodukter kan variere mye i hvor sterk de er. Og de kan også inneholde skadelige ting som ikke er oppført på etiketten. Legen din eller utøveren kan være i stand til å anbefale et merke du kan stole på.

Komplementær medisin styres ikke så mye som standardmedisin. Dette betyr at du kan bli utsatt for svindel. Selgere eller personer som praktiserer komplementær medisin, er mer sannsynlig å være svindel hvis de:

  • Krever store forhåndsbetalinger.
  • Løft raske resultater eller mirakelkurer.
  • Advarsel deg om ikke å stole på legen din.

Hva er fordelene?

En fordel er at mange som praktiserer komplementærmedisin, tar en 'hel person' eller helhetlig tilnærming til behandling. De kan ta en time eller mer å stille deg spørsmål om din livsstil, vaner og bakgrunn. Dette får mange til å føle seg bedre om behandlingen, personen som gir behandlingen selv og tilstanden.

I noen tilfeller fungerer denne typen medisin, så vel som standardmedisin. Også, disse behandlingene kan koste mindre og har færre bivirkninger enn standardbehandling.

Noen føler seg mer i kontroll når de er mer involvert i sin egen helse. Og siden mest komplementære medisiner ser på sammenhengen mellom sinn og kropp, føler mange som bruker det bedre. De liker å jobbe mot total velvære i stedet for bare lettelse fra ett problem.

Ofte stilte spørsmål

Lær om komplementær medisin:

  • Hva er komplementær medisin?
  • Hva er forskjellen mellom komplementær medisin, alternativ medisin og integrativ medisin?
  • Skal jeg bruke komplementær medisin?

Alternativ helse tilnærming:

  • Hva er tradisjonell kinesisk medisin?
  • Hva er homøopati?
  • Hva er naturopati?
  • Hva er ayurveda?

Hjerte og kropps praksis:

  • Hva er akupunktur?
  • Hva er massasje terapi?
  • Hva er reiki?
  • Hva er yoga?
  • Hva er tai chi og qi gong?
  • Hva er meditasjon?

Naturprodukter:

  • Hva er kava?
  • Hva er valerian?
  • Hva er ginkgo biloba?
  • Hva er melatonin?
  • Hva er st. John s wort?
  • Hva er så palmetto?