Negative ioner skaper positive vibber

6 mai 2002 - det er noe i luften og mens det kanskje ikke er kjærlighet, sier noen det er det nest beste - negative ioner.

Negative ioner er luktfrie, smakløse og usynlige molekyler som vi inhalerer i overflod i visse miljøer. Tenk fjell, fossefall og strender. Når de når blodstrømmen, antas negative ioner å produsere biokjemiske reaksjoner som øker nivået av humør kjemisk serotonin, bidrar til å lindre depresjon, lindre stress og øke vår dagtidsproduksjon.

Og dette er noen av grunnene til at vi ser negative ion-generatorer som selges i butikker og over hele Internett, men fungerer de egentlig så godt som antidepressiva? Kan de også lindre allergier ved å filtrere ut støvmidd og dander?

Det er for tidlig å si sikkert, sier eksperter til WHTT, men det er ikke å si at det ikke er noen lydvitenskap bak konseptet.

Vitenskap 101

Ioner er molekyler som har oppnådd eller mistet en elektrisk ladning. . De er skapt i naturen som luftmolekyler brytes fra hverandre på grunn av sollys, stråling og flytte luft og vann. Du har kanskje opplevd kraften av negative ioner når du sist satte fot på stranden eller gikk under en foss. Mens en del av eufori simpelthen er rundt disse vidunderlige innstillingene og vekk fra det vanlige trykket i hjemmet og arbeidet, sier luften som sirkulerer i fjellene og stranden, til å inneholde titusenvis av negative ioner - mye mer enn det gjennomsnittlige hjemmet Eller kontorbygg, som inneholder dusinvis eller hundrevis, og mange registrerer en flat null.

'Virkningen av det pounding surfen skaper negative luftioner, og vi ser det også umiddelbart etter vårt tordenvær når folk rapporterer lysere stemninger,' sier ionforsker michael terman, phd, fra columbia university i new york.

Faktisk viser columbia universitetsstudier av mennesker med vinter og kronisk depresjon at negative iongeneratorer lindrer depresjon så mye som antidepressiva. 'Det beste er at det er relativt ingen bivirkninger, men vi må fortsatt finne ut passende doser og hvilke mennesker det fungerer best, sier han.

Vitaminer i luften?

Generelle negative øyer øker oksygenstrømmen til hjernen; Noe som resulterer i økt våkenhet, redusert døsighet og mer mental energi, sier Pierce J. Howard, phD, forfatter av Eierens håndbok for hjernen: hverdagens applikasjoner fra hjerneforskningen og forskningsdirektør ved Senter for anvendt kognitiv vitenskap i charlotte, NC

'de kan også beskytte mot bakterier i luften, noe som resulterer i redusert irritasjon på grunn av innånding av forskjellige partikler som gjør at du nyser, hoster eller har irritasjon i halsen.'

Og for en kjapp en av tre av oss som er følsomme for deres effekter, kan negative ioner få oss til å føle at vi går på luft. Du er en av dem hvis du føler deg umiddelbart oppdatert når du åpner et vindu og puster inn frisk, fuktig luft.

'Du kan være en av dem hvis du er trøtt når du er i en klimaanlegg, men føler deg umiddelbart oppdatert og forfrisket når du går ut eller ruller ned i bilvinduet,' forteller howard WHTT. 'Luftkondisjonering tømmer atmosfæren av negative ioner, men en iongenerator frigjør ioner som klimaanlegg fjerner.'

Genererer negative ioner

Faktisk har hvert hjem et innebygd naturlig ionizer - dusjen.

Men når det kommer til å springe for den negative iongeneratoren du så annonsert i lokalpapiret eller på nettet, må du være oppmerksom på kjøperen, sier columbia s terman.

'Det er et stort problem med annonserte enheter,' forteller han WHTT. 'Utgangsnivåene er ikke ... spesifisert på en måte som kan gi råd om antidepressiv dose.'

Og, sier han, kostnaden for tilsynelatende tilsvarende enheter varierer fra $ 100 til $ 1000.

'Det sikreste tiltaket ville etter min mening være å bruke enheter som har blitt vist effektive i våre kliniske forsøk og forsøk å komme', anbefaler han WHTT-lesere.

Rumluftsirkulasjon, varme og fuktighet, nærheten til jordede enheter som kan avgi motvirkning av positive ioner (for eksempel dataskjermer) kan påvirke utgangsnivåene (av en negativ iongenerator), forklarer han

'Vi har forsøkt å minimere innflytelsen av disse faktorene ved å legge til jordede håndleddsstropper [kommersielt tilgjengelige] eller jordet laken [ikke tilgjengelig ennå] for tilkobling til ionisatoren,' sier han.

Den mulige samspillet mellom negative luftjonsterapi og antidepressiv medisin eller lysbehandling for sesongmessig depresjon er ennå ikke undersøkt, sier han. 'Det står fornuft, for eksempel at stoffet ... dosen kan være avsmalnet [til og med null] hvis pasienten reagerer på negativ ioneksponering.

'Jeg vil råde alle som opplever klinisk signifikant depresjon for å prøve negativ ionbehandling bare under legenes veiledning, og at leger leser på denne metoden før Oking en slik prøve, spesielt hvis pasienten allerede mottar annen behandling, Sier han.

Hva med allergi og astma?

Harold nelson, professor i medisin på nasjonalt jødisk medisinsk senter i denver, var så spent da han først hørte om negative ion-generatorer for 20 år siden at han gikk ut og kjøpte en til å studere blant allergi- og astmakasienter.

Funnene var dessverre 'ikke veldig oppmuntrende. Vi kunne ikke vise noe,' forteller han WHTT. 'Jeg var skuffet. Jeg hadde høye forventninger og de brøt ikke ut, sier han.

Det beste alternativet for personer med allergi og / eller allergisk astma er å prøve å eliminere eksponeringer, sier han. 'Hvis du ikke har det, eller hvis du fortsatt har symptomer, så er medisinering det neste skrittet, og heldigvis har vi nå gode medisiner,' sier han.

Publisert 2. juni 2003.