Urter for barn: hva er trygt, hva er det ikke?

26. juni 2000 - ta en spasertur gjennom en helsekostbutikk, og du vil sikkert se et overveldende utvalg av urteprodukter rettet mot barn. Rettsmidler kommer i mange forskjellige pakker med mange forskjellige krav, men det samme Ingredienser vises ofte igjen og igjen på etikettene.

Hva har vitenskapen å si? Kathi kemper, MD, direktør for senter for holistisk pediatrisk utdanning og forskning på barnas sykehus i boston, har veid bevisene bak hvert av urter som oftest er gitt til barn. Og som hun rapporterte i februar 2000 utgaven av tidsskriftet Pediatrics in review, i de fleste tilfeller er juryen fortsatt ute.

Her er det siste scoop på urter som oftest dukker opp i barnesykdommer, basert på kempers gjennomgang og meninger fra andre ledende urteeksperter:

  • Catnip. Mens dens makt over katter er ubestridelig, har kattnip aldri blitt vitenskapelig testet på mennesker. Likevel er det ofte brukt til å behandle barns lavkvalitetsfeber, øvre luftveisinfeksjoner, kolikk, hodepine, nervøsitet, søvnforstyrrelser og fordøyelsesbesvær. Det har også et rykte for å lette menstruasjonskramper. Seriøse bivirkninger ser ut til å være sjeldne , Men kemper rapporterer at minst en pjokk ble overdreven døsig etter å ha tatt den.

    Bottom line: trolig trygt, men ingen påvist grunn til å prøve det.

  • kamille. En varm kopp kamillete hjalp roen på kaninens nerver, og det kan gjøre det samme for barnet ditt. Studier har funnet ut at kamille er en mild beroligende som synes å være trygg for barn i alle aldre. (Det kan utløse en allergisk Reaksjon, men spesielt hvis et barn er følsomt for ragweed.)

    Bottom line: hvis ikke allergisk mot ragweed eller andre lignende planter, drikk opp.

  • Echinacea. Dette urt flyr av hyllene på grunn av at det øker immunforsvaret og bidrar til å avverge forkjølelse. Vitenskapelige studier har imidlertid funnet motstridende resultater. Kemper rapporterer at å ta echinacea kan forårsake dermatitt, men som kamille synes det å være generelt trygt for barn som ikke er allergiske mot det.

    Bottom line: kan være verdt et forsøk, men forvent ikke mirakler.

  • Laksris rot. Ekte lakris, i motsetning til de røde og svarte bedragerne i candy-gangen, er alvorlig medisin. I henhold til Complete German Commission E-monografier, en autoritativ referanse på urte-midler, kan lakridsrot hjelpe med å løsne trengsel i lungene og kan til og med øke hastigheten på helbredelse av magesår. Monographene sier også at lakris er helt trygt i de små mengdene som brukes til å smake te og andre produkter.

    Men du vil ikke overdrive det: Som varro tyler rapporterer i sin bok, Den ærlige urtens store doser av roten kan forårsake hodepine, tretthet, salt og vannoppbevaring, kaliumtap , Høyt blodtrykk og til og med hjerteinfarkt. Kommisjonens E-monografier antyder at voksne ikke tar mer enn 15 gram lakrisrot per dag i ikke mer enn seks uker. Ved hjelp av urteforskningsfondets regel Av tommelen at et barns dose burde være en fjerdedel til en tredjedel av en voksen, bør et barn ikke ta mer enn 4 eller 5 gram lakris om dagen.

    Bottom line: OK i små mengder, men vær ekstremt forsiktig - og sørg for å fortelle barnets lege om det.

  • St. John's wort. Denne populære urten ser ut til å bidra til å mildne mild til moderat depresjon hos voksne, ifølge kempers gjennomgang, selv om det nesten ikke har blitt testet på barn. Kemper rapporterer at barn som tar st. John's wort kan føle seg svimmel, kvalme, trøtt eller forvirret. Mat- og legemiddeladministrasjonen har nylig varslet at urten kan forstyrre mange reseptbelagte legemidler.

Bottom line: for øyeblikket oppveier reelle risikoer mulige fordeler.

Chris woolston er en frilans helse og medisinsk forfatter som bor i billings, mont. Han skriver for webmd, forbruker helse interaktiv, og tid inc. helse.